Este avocado un aliment 0 SmartPoint? Nu. Avocado are mai mulți kilojuli și grăsime decât multe alte fructe și poate fi ușor de mâncat în exces, motiv pentru care avocado are SmartPoints. Jumătate de avocado mediu are 5 SmartPoints.
Punctele Plus și SmartPoints sunt aceleași?
Fiecare mâncare și băutură are o valoare SmartPoints care poate fi urmărită. PointsPlus (programul vechi) au fost determinate folosind grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine. SmartPoints (program nou) sunt determinate folosind calorii, grăsimi saturate, zahăr și proteine. Majoritatea fructelor și legumelor au o valoare SP de 0.
Câte puncte are o lingură de zahăr?
Căpșuni: 0 puncte inteligente. Splenda: (1-3 pachete) 0 puncte WW. Zahăr: (alb, granulat, 1 linguriță) 1 Smart Point.
Câte puncte are iaurtul grecesc plin de grăsimi?
Fiecare 5,3 oz. recipientul are 100 – 140 de calorii, 2 – 2,5 g grăsimi, 7 – 19 g carbohidrați, 0 – 1 g fibre, 11 – 13 g proteine și o valoare PointsPlus de 3 – 4.
Câte puncte are o Coca-Cola la Weight Watchers?
Puncte pentru alimente comune
| Nume | Cantitate | Ultimele puncte (după 2018) |
|---|---|---|
| Coca-Cola Classic | 1 cană | 6 |
| Diet Coke | 1 cană | 0 |
| Sprite | 1 cană | 6 |
| Lapte, cu conținut scăzut de grăsimi (1%) | 1 cană | 4 |
Câte puncte are un pahar de vin la Weight Watchers?
Când vine vorba atât de vin roșu, cât și de vin alb, un pahar de 5 uncii lichide este egal cu oriunde între patru și cinci puncte, în funcție de tipul specific. Aceasta înseamnă că fiecare uncie lichidă costă o persoană aproximativ un punct din SmartPoints zilnice, deci 3 uncii fluide de vin sunt egale cu trei puncte și 6 uncii fluide de vin sunt egale cu șase puncte.
Vodca te poate face să slăbești?
Te ajută să slăbești Consumul de vodcă în fiecare seară nu duce direct la pierderea în greutate, așa cum ar dori să speri. Cu toate acestea, alegerea vodcii în locul băuturilor alcoolice precum berea este echivalentă cu alegerea unei salate sănătoase în locul unui cheeseburger.