Ce reprezintă excesul de consum de oxigen după exercițiu? Diferența dintre cantitatea de oxigen necesară pentru activitatea musculară total aerobă și cantitatea efectiv utilizată.
Care dintre următoarele opțiuni de răspuns înconjoară grupul individual de celule musculare?
Răspunsul corect este B) endomisium. Endomisiul înconjoară celula musculară individuală. Stratul de țesut conjunctiv care înconjoară mușchiul...
Care dintre următoarele este ordinea corectă pentru fazele unei contracții musculare?
O singură contracție musculară are trei componente. Perioada latentă sau faza de întârziere, faza de contracție și faza de relaxare. Perioada de latentă este o scurtă întârziere (1-2 msec) din momentul în care potențialul de acțiune ajunge la mușchi până când se poate observa tensiunea în mușchi.
Care este rolul tropomiozinei în alegerile de răspuns ale grupului de mușchi scheletici?
Care este rolul tropomiozinei în mușchii scheletici? A. Tropomiozina servește ca inhibitor de contracție prin blocarea situsurilor de legare a miozinei de pe moleculele de actină. Tropomiozina servește ca inhibitor de contracție prin blocarea situsurilor de legare a actinei de pe moleculele de miozină.
Ce reprezintă chestionarul EPOC consumul de oxigen după efort?
După efort, consumul de O2 nu revine imediat la niveluri de repaus. Apoi, surplusul de O2 consumat în timpul recuperării, peste o linie de bază de repaus, se numește consum de oxigen în exces după exercițiu (EPOC). EPOC mai este denumită și datorie O2.
Ce reprezintă consumul excesiv de oxigen după efort?
Excesul de consum de oxigen post-exercițiu (EPOC, numit informal după ardere) este o rată crescută măsurabilă a aportului de oxigen după o activitate intensă. O altă utilizare a EPOC este de a alimenta metabolismul crescut al corpului din creșterea temperaturii corpului care are loc în timpul exercițiilor fizice.
Care este caracteristica cea mai distinctivă a grupului de țesut muscular de alegeri de răspuns?
Care este caracteristica cea mai distinctivă a țesutului muscular? Capacitatea sa de a transforma energia chimică în energie mecanică. Sunt identificate 3 tipuri distincte de fibre musculare pe baza mărimii, vitezei și rezistenței.
Care este funcția testului de consum de oxigen după efort?
Care este scopul EPOC și de ce apare? Excesul după consumul de oxigen – datoria de oxigen trebuie plătită după încheierea exercițiului. Organismul trebuie să metabolizeze nutrienți suplimentari – să umple rezervele de energie care au fost consumate; reîncărcați rezervele epuizate de oxigen din mușchi și sânge.
Care dintre următoarele descrie cel mai bine VO2 max?
VO2 max, sau consumul maxim de oxigen, se referă la cantitatea maximă de oxigen pe care o poate utiliza o persoană în timpul exercițiilor intense sau maxime. Această măsurătoare este în general considerată cel mai bun indicator al aptitudinii cardiovasculare și al rezistenței aerobe.
Care este scopul consumului de oxigen în exces după exercițiu EPOC)?
În timpul EPOC, organismul folosește oxigenul pentru a restabili glicogenul muscular și a reconstrui proteinele musculare deteriorate în timpul exercițiilor fizice. Chiar și după terminarea unui antrenament HIIT, organismul va continua să folosească calea energiei aerobe pentru a înlocui ATP-ul consumat în timpul antrenamentului, sporind astfel efectul EPOC.
Care este un nivel bun EPOC?
De asemenea, știm că, în general, durează între 15 minute și 48 de ore după un antrenament pentru ca corpul tău să-și revină complet la o stare de odihnă, ceea ce înseamnă că experimentezi beneficii mult după terminarea sesiunii! Descoperirile sugerează că EPOC poate explica cheltuielile post-exercițiu între 51 și 127 de kilocalorii.