Răspuns selectat: Protejați de aer / Nu expuneți la aer (Evitați contactul cu aerul)
Ce înseamnă aerisirea alimentelor?
Aerisirea este procesul de răcire rapidă a alimentelor gătite, dar este cel mai adesea folosită cu stocuri pentru a le răci și a le aduce rapid prin zona de pericol alimentar.
Cum afli un film?
Pentru a evita problema arsurilor cu abur, lăsați un mic spațiu în folie de plastic sau perforați folia de plastic cu o furculiță sau un cuțit. Alternativ, utilizați o foaie de hârtie ceară sau un capac de plastic liber sau o placă de tăiat, care va permite evacuarea presiunii sau a vidului.
Ce face aerisirea cuptorului cu microunde?
Un cuptor cu microunde conceput pentru a fi montat peste o plită este de obicei echipat cu un sistem de ventilație pentru a face față mirosurilor de gătit, fumului și umezelii care se ridică de pe suprafața de gătit. Sistemul de ventilație poate duce la un aerisire exterioară sau poate pur și simplu să recirculeze aerul înapoi în bucătărie.
Ce înseamnă aerisire?
Când vă aerisiți, eliberați ceva, fie că este vorba de aer cald sau de sentimentele tale. Dacă îți eliberezi sentimentele, eliberezi o emoție puternică și uneori furioasă și spui doar ceea ce gândești. S-ar putea să-ți eliberezi furia când fratele tău renunță din nou la treburile lui. De asemenea, s-ar putea să aerisiți ceva pentru a-l aerisi.
Aerisirea este nesănătoasă?
Aerisirea se simte grozav pe moment, dar te poate face să te simți mai rău pe termen lung. Acest lucru se datorează faptului că aerisirea vă poate crește stresul și furia, mai degrabă decât să le reducă. A te răcori, a recâștiga perspectiva și a-ți exprima stresul în moduri pozitive pot fi mai vindecătoare pe termen lung. Ventilație care provoacă dependență.
Ce să-i spun cuiva care se evacuează?
Lăsați-i să-și dezvăluie sentimentele și, când termină, alegeți oricare dintre cuvintele lor care au avut multă emoție atașată. Acestea pot fi cuvinte precum „Niciodată”, „În râs” sau orice alte cuvinte rostite cu inflexiune mare. Apoi răspundeți cu „Spuneți mai multe despre „niciodată” (sau „încălcat”, etc.) Asta îi va ajuta să se scurgă și mai mult.
Este în regulă să te eliberezi la prieteni?
Da, prietenii sunt acolo pentru a vă sprijini emoțional și pentru a vă asculta când sunteți supărat și aveți de-a face cu ceva major. Prietenii tăi probabil că nu le deranjează dacă te descurci la ei ocazional, dar va deveni epuizant și frustrant dacă este tot ce vorbești cu ei.
Ce să faci dacă nu ai la cine să te evazi?
Cum opresc aerisirea?
- Încercați să vă scrieți emoțiile pe măsură ce apar.
- Exprimați-vă sentimentele dacă este posibil. Nu le țineți îmbuteliate.
- Aveți un loc sigur și oameni buni pe care să vă evacuați ori de câte ori puteți.
- Învață să identifici orice factori declanșatori care te fac să vrei să evacuezi.
Cum te descurci fără să vorbești cu cineva?
Șase modalități grozave de a-ți elimina frustrările
- Strigăt. Când te simți profund trist, plânsul funcționează frumos.
- Lovi cu pumnul. Dacă te simți foarte supărat, s-ar putea să simți dorința de a lovi ceva.
- Scrie. Scrisul poate ajuta la curățarea copleșirii de informații din capul tău.
- Exercițiu.
- Vorbi.
- Creați art.
Cum scapi de stres?
Un studiu din 2010 a constatat că posibilitatea de a-ți exprima furia într-un mod sănătos poate chiar să scadă șansele de a dezvolta boli de inimă.
- Respirați adânc.
- Recita o mantra reconfortanta.
- Încercați vizualizarea.
- Mișcă-ți corpul cu atenție.
- Verificați-vă perspectiva.
- Exprimă-ți frustrarea.
- Dezamorsează furia cu umor.
- Schimbați-vă împrejurimile.
Unde pot elibera online anonim?
VentSpace
Există o aplicație pentru aerisire?
Dacă ceva te-a frustrat astăzi și cauți un loc în care să te plângi fără a fi judecat, atunci Vent este aplicația perfectă pentru tine! Aplicația Vent este disponibilă în prezent pe iOS și au o versiune pentru Android pe drum. Acum, acesta este ceva de care să se desprindă (fără joc de cuvinte).
Ai nevoie de aerisire?
Doar pentru că nu este nimeni în preajmă care să te asculte, nu înseamnă că ar trebui să nu îți evaporezi frustrările. Poate fi sănătos să ne aerisim, deoarece ventilația ne permite să începem să ne procesăm emoțiile, astfel încât să putem trece la rezolvarea problemelor.
Există un site unde pot să mă aerisesc?
Nu este, așadar, o surpriză că ne descriem ca ne simțim „imbuteliați” atunci când avem ceva important de evacuat. Și acum există o nouă modalitate de a face acest lucru online la blahtherapy.com.
Unde îmi pot exprima sentimentele online?
Şoaptă. Aplicația vă permite să vă exprimați online, vă permite să vă conectați cu persoane care au aceleași idei și să descoperiți lumea nevăzută din jurul vostru. Whisper este o aplicație de partajare anonimă foarte populară. De la lansare în urmă cu doi ani, generează miliarde de vizualizări de pagină pe lună.
Ce este vent chat?
Site-ul web. ventrilo.com. Ventrilo (sau Vent pe scurt) este un software proprietar VoIP care include chat text. Clientul și serverul Ventrilo sunt ambele disponibile ca program gratuit pentru utilizare cu până la 8 persoane pe același server. Serverele închiriate pot întreține până la 400 de persoane.
Ce este o aerisire pozitivă?
Ventilația cu presiune pozitivă înseamnă că presiunea căilor respiratorii este aplicată la nivelul căilor respiratorii ale pacientului printr-un tub endotraheal sau de traheostomie. Natura pozitivă a presiunii face ca gazul să curgă în plămâni până când respirația ventilatorului este întreruptă.
Este gratuită terapia cu 7 căni?
7 Cups oferă ascultători activi și terapeuți și consilieri online gratuiti, anonimi, instruiți. Indiferent dacă treceți prin momente dificile acasă, la serviciu, la școală sau în relația dvs., avem un ascultător activ sau un consilier online gata să vă împărtășiți problemele într-un mod sigur și anonim.
Pot să mă eliberez pentru un minut, adică?
Am observat ceva în ultima vreme. A Vent înseamnă a exprima liber o emoție puternică și iată ce am observat. Avem aceste lucruri numite telefoane mobile.