3 puncte
Câte calorii sunt într-un covrigi de la WW?
De fapt, fiecare dintre aceste covrigi are doar 180 de calorii.
Câte puncte are un bagel all cu cremă de brânză?
4 puncte
Câte puncte are un covrigi Thomas?
Cate puncte are crema de branza?
Lista alimentelor
| Carne, pește și alte proteine Weight Watchers One Point Foods | Dimensiunea Serviciului | Orig WW Pt |
|---|---|---|
| Cremă de brânză, fără grăsimi | 4 linguri | 1 |
| Crema de branza, usoara | 2 linguri | 1 |
| Cremă de brânză, obișnuită | 1 lingura | 1 |
| Iaurt Dannon, ușor și potrivit | 4 uncii | 1 |
Puteți mânca covrigi pe Weight Watchers?
Covrigi Weight Watchers: Fiecare covrigi este numărat ca 3 puncte SmartPoints Freestyle Weight Watchers. Această rețetă magică de aluat cu 2 ingrediente poate fi folosită pentru a face mai multe alte produse de copt. Folosind un raport diferit de făină și iaurt, puteți face aluat de pizza sau mușcături de covrige!
Poți avea cremă de brânză pe Weight Watchers?
Fiecare are doar 1 punct WW... Lista de alimente.
| Carne, pește și alte proteine Weight Watchers One Point Foods | Dimensiunea Serviciului | Orig WW Pt |
|---|---|---|
| Cremă de brânză cu căpșuni, fără grăsimi | 2 linguri | 1 |
| Cremă de brânză, fără grăsimi | 4 linguri | 1 |
| Crema de branza, usoara | 2 linguri | 1 |
| Cremă de brânză, obișnuită | 1 lingura | 1 |
Ce cereale are cele mai puține puncte de observatori ai greutății?
Cereale cu punct scăzut de carbohidrați
| Cereale, dimensiunea porției | Puncte | Carbohidrați |
|---|---|---|
| Cheerios simplu, 1 cană | 3 | 20 |
| Fulgi de tărâțe, 3/4 cană | 3 | 24.1 |
| Rice Chex, 1 cană | 3 | 23 |
| Fulgi de porumb, 1 cană | 3 | 24.2 |
Câte puncte WW are un avocado?
Este avocado un aliment 0 SmartPoint? Nu. Avocado are mai mulți kilojuli și grăsime decât multe alte fructe și poate fi ușor de mâncat în exces, motiv pentru care avocado are SmartPoints. Jumătate de avocado mediu are 5 SmartPoints.
Care este cea mai bună pâine de mâncat la Weight Watchers?
Pâini cu punct scăzut | Observatori de greutate
- Ahold Pâine de secară ușoară fără semințe | 1 punct inteligent pe felie (50 de calorii)
- Pâine albă rustică, feliată subțire, organică cu fructe de pădure | 2 puncte inteligente pe felie (70 de calorii)
- Schmidt Old Tyme 647 Pâine cu miere de grâu | 1 SmartPoint pe felie (40 de calorii)
Câte puncte WW are un cartof?
4 puncte Weight Watchers+
Brânza este gratuită la Weight Watchers?
Desigur, toată brânza poate fi consumată în planul Weight Watchers Freestyle / Flex, depinde cât de mult aveți. Unele sunt fără grăsimi, altele au conținut redus de grăsime și altele sunt doar brânzeturi „normale”!
Ce se întâmplă dacă nu folosesc toate punctele mele Weight Watchers?
Până la 4 SmartPoints zilnic pe care nu le utilizați se vor transfera automat în banca dvs. de SmartPoints săptămânal. (Noi le numim „returnări”. Ușor de reținut!) Veți ține evidența punctelor SmartPoints pe măsură ce le utilizați — cea mai rapidă și mai ușoară cale este cu aplicația WW.
Puteți mânca fructe nelimitate pe Weight Watchers?
Toate fructele proaspete și majoritatea legumelor obțin acum zero puncte în noul sistem PointsPlus de Weight Watchers. Miller-Kovach spune că, deoarece majoritatea oamenilor nu mănâncă suficiente fructe și legume, acum vor avea zero puncte (cu excepția unor legume foarte bogate în amidon).
De ce mă îngraș pe WW green?
Câteva lucruri pe care s-ar putea să le fi câștigat (altele decât kilogramele) cu o săptămână de WW: consumul de mai multe fructe și legume. Conștientizarea momentului în care îți este de fapt foame versus mâncarea fără minte. Porții mai mici care vă pot susține.
Puteți mânca prea multe alimente de 0 puncte pe Weight Watchers?
Puteți mânca în exces alimente cu zero SmartPoints? Nu există limite stabilite pentru porții sau porții pentru alimentele cu zero puncte. Aceste alimente au fost alese în mod special pentru că formează baza modelului de alimentație sănătoasă, pot servi ca alimente de bază și sunt mai puțin probabil să fie consumate în exces decât alte alimente.
Câte puncte WW este o felie de pizza?
Ghidul suprem al WW pentru pizza
| O felie de stil restaurant... | Valoarea SmartPoints (în planurile myWW+ Verde, Albastru și Violet) |
|---|---|
| Pizza obișnuită cu brânză cu crustă: crustă medie - felia dvs. tipică de pizzerie | 9 |
| Pizza cu crusta subtire cu branza: mai crocanta si mai subtire decat feliile obisnuite | 8 |
Puteți bea alcool la Weight Watchers?
Deși nu este recomandat să bei alcool în fiecare zi în timpul utilizării Weight Watchers, băutura alcoolică ocazională este permisă cu moderație. Berea ușoară și vinul sunt alegeri grozave, deoarece sunt disponibile pe scară largă și sunt reduse în SmartPoints. Fii creativ și amestecă-ți propriile cocktail-uri cu lichior și ingrediente favorabile dietei.
Puteți mânca unt de arahide pe Weight Watchers?
Fiecare aliment are o valoare de puncte bazată pe calorii și conținutul de nutrienți. De exemplu, 2 linguri de unt de arahide reprezintă cinci puncte de observatori de greutate. Weight Watchers clasifică untul de arahide drept o sursă sănătoasă de grăsimi. Untul de arahide se află într-o varietate de rețete și alimente preambalate ale Weight Watchers.
Care este cel mai bun iaurt de mâncat pe Weight Watchers?
Noul Yoplait Greek 100 este singurul iaurt grecesc aprobat de Weight Watchers și poate fi găsit în șase arome delicioase, inclusiv căpșuni, cireșe negre, amestecuri de fructe de pădure, vanilie, piersici și lime. Cu zero procente de grăsime și de două ori mai multe proteine decât iaurtul obișnuit* per 5,3 oz.
Câte puncte WW sunt două iaurt bun?
Iaurturi cu două puncte Lucrul de căutat este că pe față scrie 80, adică 80 de calorii per porție. Cu toate acestea, recomand să scanați dacă nu sunteți sigur, dar am descoperit că majoritatea valorează 2 SmartPoints.