Pentru majoritatea dansatorilor, veziculele, bunions și batăturile sunt norma; rezultatul inevitabil al picioarelor comprimate în pantofi neiertori. Chiar și ei înșiși efectuează intervenții chirurgicale minore – atacând carnea pe moarte de pe picioare cu foarfece și lame de ras.
Ce înseamnă picioarele rele în balet?
picioarele proaste intră atunci când cineva merge pe vârful picioarelor (numite releve în balet.) Iată un exemplu de picioare bune: După cum puteți vedea, arcul piciorului este curbat și mai mult împins înainte. Puteți vedea acest lucru și atunci când o dansatoare de balet își arată piciorul în lateral sau în „tendu”.
Cum stă o balerină în picioare?
Pantofii de vârf oferă suportul necesar pentru dansul degetelor, permițând dansatorului să-și transfere o parte din greutatea ei pe pantof în două locuri critice, sub arc și în jurul degetelor de la picioare. Cutia pentru degetele de la picioare acoperă strâns degetele de la picioare, astfel încât dansatorul să stea pe o platformă de formă ovală la vârf.
Ce este un picior secerat?
Secera, așa cum este folosită în balet și alte forme de dans, se referă la momentul în care piciorul unui dansator este deformat în așa fel încât este de fapt scos în jos cu călcâiul prea în spate. Deși are propriul termen, nu este o calitate dorită pentru un dansator din mai multe motive: nu vă îmbunătățește linia și nici nu este funcțională.
Cum obțin Arches bune?
Puneți degetele peste baza degetelor de la picior rănit și trageți degetele de la picioare spre tibie până când simțiți o întindere în arcul piciorului. Cu cealaltă mână, masați partea de jos a piciorului, deplasându-vă de la călcâi spre degetele de la picioare. Faceți acest lucru timp de 3 până la 5 minute. Începeți ușor.
Care este cea mai bună targă pentru picioare?
Arch Genie se autodenumește „The Original Foot Arch Stretcher”. Este greu de spus dacă această afirmație este adevărată, dar cu siguranță este cea mai populară de pe piață. Dacă ești în căutarea unei targă care a fost testată în timp de dansatorii din întreaga lume, Arch Genie poate fi cea mai bună opțiune pentru tine.