O rolă este egală cu 500 de calorii și aproximativ 10 SmartPoints (verde, albastru, violet).
Pot mânca sushi la Weight Watchers?
Sushi ți-ar oferi, de asemenea, mai mult pește și mai puțin orez, ceea ce reduce valoarea SmartPoints. În loc să aveți rulada de creveți (stânga) pentru o valoare de 10 SmartPoints, vă puteți bucura de zece creveți întregi ca sushi. Standby-urile, cum ar fi rulada de ton (dreapta) sau rulada cu coada galbenă, au fiecare valoare sub 3 SmartPoints.
Câte puncte este o aruncare la Weight Watchers?
Rollover-urile vă oferă flexibilitatea de a utiliza mai puține SmartPoints într-o zi și de a transfera până la 4 SmartPoints neutilizate în săptămânalele dvs. pentru o zi când aveți nevoie de ele. Să presupunem că aveți 23 de SmartPoints zilnic și că cheltuiți 19. Vom transfera automat acele 4 în plus în săptămânalele dvs.
Fish este zero puncte la Weight Watchers?
Pentru a vă oferi libertate și flexibilitate maximă cu bugetul dvs. SmartPoints, am desemnat o gamă largă de opțiuni de acces drept „alimente cu zero puncte®”. Acum, alimente precum piept de pui și curcan fără piele, pește, crustacee, ouă, mazăre, porumb, fasole, iaurt fără grăsimi și neîndulcit - și, desigur, fructele și legumele - toate au un...
Câte puncte WW este un smoothie?
Deci, conform Weight Watchers, dacă rețeta este pentru ceva pe care îl veți bea, cum ar fi un suc sau un smoothie, informațiile nutriționale pentru Zero (0) SmartPoints valorează fructele și legumele proaspete.
De ce costă smoothie-urile puncte la Weight Watchers?
În programul WW, multe fructe și legume sunt alimente ZeroPoint™ – atunci când le mănânci. Dar odată ce devin parte dintr-un smoothie, experiența de a le consuma se schimbă. Dacă este ceva pe care îl veți bea, cum ar fi un suc sau un smoothie de fructe, datele nutriționale pentru fructe sunt luate în considerare pentru valoarea totală a SmartPoints.
De ce smoothie-urile nu sunt zero puncte la Weight Watchers?
Nu vă faceți griji - avem câteva răspunsuri pentru dvs. Fructele și majoritatea legumelor sunt alimente ZeroPoint din programul WW atunci când le mănânci. Aceasta înseamnă că smoothie-ul sau sucul pe care îl bei nu vor promova aceleași senzații de sațietate între mese, precum ar putea mânca fructele sau legumele.
Câte puncte are fructe la Weight Watchers?
WW atribuie în prezent zero puncte fructelor. Nu trebuie să numărați fructele! De fapt, fructele sunt doar unul dintre cele 200 de „alimente gratuite” din programul Weight Watchers.
Cartofii dulci sunt zero puncte la Weight Watchers?
La fel ca în planurile anterioare, majoritatea legumelor au zero puncte în toate cele trei planuri. Aceasta înseamnă că vă puteți bucura de majoritatea legumelor fără amidon gratuit. Există câteva legume care nu sunt zero puncte în toate cele trei planuri, inclusiv cartofi, cartofi dulci, igname, păstârnac, manioc, mazăre moale, yuca și măsline.
Puiul rotisor are 0 puncte la Weight Watchers?
Rotisserie Chicken are 0 puncte la Weight Watchers? Pieptul de pui la rotisor fara piele este zero puncte pe planurile myWW albastru si violet.
Câte puncte WW are un bagel cu stafide cu scorțișoară?
Informațiile despre nutriția Great Canadian Bagel
| Articol din meniu | Informatii nutritionale | Observatori de greutate |
|---|---|---|
| Scorțișoară și stafide | 1 ea | 5 |
| Totul Bagel | 1 ea | 6 |
| Covrigi cu in și miere | 1 ea | 5 |
| Pâine prăjită franțuzească | 1 ea | 6 |
Câte puncte Weight Watchers este un bagel din grâu integral?
2
Ce pâine pot mânca pe Weight Watchers?
Pâini cu punct scăzut | Observatori de greutate
- Pâine de grâu integral Weight Watchers | 1 punct inteligent pe felie (40 de calorii)
- Viață sănătoasă Miere Grâu 35 de calorii Pâine | 1 punct inteligent pe felie (35 de calorii)
- Dave’s Killer Bread 60 de pâine cu semințe de putere feliate subțiri | 2 puncte inteligente pe felie (60 de calorii)
- Pâine de grâu Schmidt Old Tyme | 1 punct inteligent pe felie (40 de calorii)
Câte SmartPoints este o tortilla de făină?
Atât tortilele moi de porumb, cât și de făină au aproximativ 2 până la 3 SmartPoints, dar porumbul va fi o alegere mai hrănitoare. Tăierea unei uncie de brânză din intrare poate elimina valoarea de până la 4 SmartPoints.