1/4 cană floricele de porumb = aproximativ 7 căni de floricele de porumb. 1/3 cană floricele de porumb = aproximativ 10 căni de floricele de porumb. 1/2 cană floricele de porumb = aproximativ 15 căni de floricele de porumb.
Câte calorii au 1/4 de cană boabe de floricele de porumb care sunt prăjite?
Potrivit USDA, există aproximativ 240 de calorii într-un sfert de cană de floricele de porumb la microunde. USDA nu furnizează informații nutriționale despre floricelele de porumb, așa că acestea sunt caloriile din boabele nefocate.
Câte calorii sunt în 1/4 de cană de boabe de porumb?
33 de calorii
Câte calorii sunt într-o cană de floricele nefocate?
Floricele de porumb nefocate au 170 de calorii. două linguri de floricele nefocate fac 4,5 căni de floricele de porumb. O ceașcă de porumb prăjit are 30 de calorii, dar dacă le înmulțiți cu 4,5, veți descoperi că două linguri de boabe nefocate fac de fapt 135 de calorii, deoarece fac 4,5 căni.
Floricele de porumb au acid folic?
Deoarece floricelele de porumb sunt 100% cereale neprocesate, este un aliment din cereale integrale. O porție poate furniza aproximativ 70 la sută din aportul zilnic recomandat de cereale integrale. Popcornul conține, de asemenea, o serie de vitamine: acid folic, niacină, riboflavină, tiamină, acid pantotenic și vitaminele B6, A, E și K.
Pot diabeticii să mănânce floricele înainte de culcare?
Gustarea alimentelor cu conținut scăzut de calorii poate ajuta la controlul greutății, despre care se știe că promovează scăderea nivelului de zahăr din sânge și un management general mai bun al diabetului de tip 2 (50, 51). În plus, floricelele furnizează 1 gram de fibre pe porție de 1 cană (8 grame), ceea ce este o altă proprietate care îl face un aliment prietenos cu diabetul (49).
Care este cel mai bun moment al zilei pentru a verifica glicemia?
Dacă luați insulină pentru a gestiona diabetul de tip 2, medicul dumneavoastră vă poate recomanda testarea zahărului din sânge de mai multe ori pe zi, în funcție de tipul și cantitatea de insulină pe care o utilizați. Testarea este de obicei recomandată înainte de mese și la culcare dacă luați mai multe injecții zilnice.
De ce crește glicemia peste noapte?
Unii cercetători cred că eliberarea naturală peste noapte a ceea ce se numesc hormoni contrareglatori - cum ar fi hormonii de creștere, cortizolul, glucagonul și epinefrina - vă face rezistența la insulină mai puternică. Acest lucru vă va face să crească glicemia.
De ce trebuie să ștergi prima picătură de sânge?
Prima picătură de sânge dintr-un loc de injectare conține un volum mai mare de trombocite, ceea ce ar putea face ca locul de injectare să se sigileze înainte de a se obține suficient sânge pentru test, iar ștergerea dublă a asigurat un flux de sânge mai lung și mai mare.