Calorii: 45. Grăsimi totale: 0 grame. Carbohidrați: 11 grame.
Câte calorii sunt 50 g de castraveți?
Regiunea: SUA
| Servire | Ingredient | Calorii |
|---|---|---|
| 50 g | castravete | 8 |
Ce înseamnă 100 g de castraveți?
Există 15 calorii în 100 de grame de Castraveți (cu coajă)... Alte mărimi obișnuite de porție.
| Mărimea porției | Calorii |
|---|---|
| 100 g | 15 |
| 1 castravete (8-1/4″) | 45 |
| 1 lb | 68 |
Câte Kcal sunt într-un castravete?
Profil nutrițional
| Informații nutriționale Castraveți, cu coajă, crud Dimensiunea porției: 1/2 cană, feliat (52 g) Calorii 8 Calorii din grăsimi 0 *Procentul valorilor zilnice (%DV) se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. | ||
|---|---|---|
| Cantitatea per porție | %DV* | Cantitatea per porție |
| Sodiu 1 mg | 2% | Zaharuri 0g |
| Proteine 0g | ||
| Vitamina A | 1% | Calciu |
Castraveții sunt Keto?
Castravetele este o altă legumă populară pentru salată. Conține mulți nutrienți esențiali, inclusiv vitamina K. Castravetele este, de asemenea, potrivit pentru dieta keto, deoarece conținutul său de carbohidrați este de doar 3,63 g la 100 g.
Care este greutatea unui castravete?
Deci, care este greutatea unui castravete? În medie, un castravete de dimensiuni medii care măsoară 6-7 inci lungime va cântări aproximativ 7,1 oz (201 grame). Castraveții mari pot cântări până la 9,9 oz (280 de grame) și pot ajunge până la 8,5 inci, sau mai mult, în lungime.
Ce valoare nutritivă au castraveții?
Beneficiile nutriționale ale castraveților
- Calorii: 30.
- Grăsime totală: 0 grame.
- Carbohidrați: 6 grame.
- Proteine: 3 grame.
- Fibre: 2 grame.
- Vitamina C: 10% din valoarea zilnică recomandată (DV)
- Vitamina K: 57% din DV.
- Magneziu: 9% din DV.
Ce vitamine sunt în castraveți?
Nutrienți. Castraveții sunt ambalate cu ei. Într-o singură ceașcă de felii de castraveți, vei primi 14% până la 19% din vitamina K de care ai nevoie pentru zi. Veți obține, de asemenea, vitaminele B și C împreună cu minerale precum cuprul, fosforul, potasiul și magneziul.