Ca să-ți răspund direct, da, coapsele tale sunt prea mari. Pierderea în greutate se întâmplă doar atunci când începi să mănânci puțin mai puțin și să te miști mai mult. Plimbările rapide sunt bune (nu aveți nevoie de niciun program de slăbire sau de abonament la sală).
Care este dimensiunea normală a coapsei?
Calcularea dimensiunilor minime ale corpului
| Parte a corpului | Metoda 1 | In medie |
|---|---|---|
| Cufăr | 42,25 inci | 43,75 inci |
| Șolduri | 36,00 inci | 36,00 inci |
| Talie | 29,50 inci | 31,25 inci |
| Coapsă | 22,25 inci | 23,25 inci |
Este atrăgător să ai coapse mari?
În general, totuși, coapsele mari sunt în regulă! Nu este nimic în neregulă cu ele, de fapt, pot confirma personal că bărbații le găsesc atractive, deoarece am prieteni care s-au legat de femei care au coapse mai mari. Da, coapsele mari sunt atractive. Dacă ai un cur cu el, sunt și mai bune.
Ce alimente îngrașă coapsele?
Unele dintre cele mai bune alimente pentru creșterea volumului: carne precum friptura de mușchiu, muschiul de porc, pieptul de pui și tilapia. lactate precum brânza, iaurtul și laptele cu conținut scăzut de grăsimi. cereale precum fulgi de ovăz, quinoa și pâine integrală.
Ce cauzează grăsimea pe coapse?
Excesul de calorii combinat cu activitatea fizică redusă sunt principalii factori în producerea grăsimii în sacul de șa. Încorporarea unor modificări simple ale stilului de viață și al dietei nu numai că va reduce aspectul grăsimii de șea. De asemenea, vă poate îmbunătăți calitatea generală a vieții.
Este normal ca coapsele să se atingă?
Cu excepția cazului în care sunteți subponderal sau aveți femurale extrem de înclinate sau articulațiile șoldului locuiesc neobișnuit de departe în interiorul pelvisului, coapsele se vor atinge.
Este un decalaj al coapsei bun sau rău?
Femeile sănătoase de toate vârstele pot avea un decalaj la nivelul coapselor. Destul de des, lipsa unui decalaj la coapsă se poate rezolva cu ușurință printr-o dietă sănătoasă și un program de exerciții fizice, deoarece este doar un strat suplimentar de grăsime. Și dacă aveți șolduri mai late în mod natural, vă va fi, de asemenea, mai ușor să obțineți o distanță între coapsă fără a fi nevoie să pierdeți multă grăsime.