Unii oameni au probleme cu digerarea proteinelor din zer și prezintă simptome precum balonare, gaze, crampe stomacale și diaree (5). Dar cele mai multe dintre aceste reacții adverse sunt legate de intoleranța la lactoză. Lactoza este principalul carbohidrat din proteinele din zer. Dacă aveți intoleranță la lactoză, încercați să treceți la o pudră izolată de proteine din zer...
De ce mă doare stomacul după ce beau un shake proteic?
1. Proteina din zer are inulină și îndulcitori artificiali. Cu greu se vorbește despre asta, dar este un fapt că anumite suplimente de proteine din zer conțin „alcooli de zahăr”. Acestea nu sunt absorbite și metabolizate în mod corespunzător de sistemul digestiv și sunt fermentate în intestinul nostru, prin urmare, provocând balonare și stomac deranjat...
Este rău să bei un shake de proteine înainte de culcare?
Proteinele au multe beneficii și a avea o anumită cantitate înainte de culcare își optimizează avantajele. Proteinele cu digerare lentă dintr-un shake înainte de culcare prelungesc durata sintezei proteinelor musculare, construind mușchii în timp ce dormi. Un shake de proteine la culcare vă îmbunătățește calitatea odihnei și vă alimentează pentru ziua următoare...
Este Premier Protein rău pentru colesterol?
Unele proteine pot fi chiar bune pentru inima ta. Cercetătorii au descoperit că consumul zilnic de proteine din soia (care se găsește în batoanele noastre Premier Protein®), ca parte a unei diete sărace în grăsimi și colesterol, poate ajuta la menținerea unei inimi sănătoase...
Cu ce este îndulcită proteina Premier?
Acesulfam de potasiu
Shake-urile de proteine Premier conțin cofeină?
Există cofeină în shake-urile sau batoanele tale? Conținutul de cofeină al shake-ului de ciocolată Premier Protein 11floz provine din pudra de cacao, care echivalează cu aproximativ 8 mg cofeină/shake. Aroma de shake de vanilie nu conține cofeină.
Pot fi folosite shake-urile de proteine Premier ca înlocuitor de masă?
Cel mai bun per ansamblu: Shakes Premier Protein Meal Replacement Un recenzent Amazon spune: „Îmi plac aceste shake-uri. Fă-o o masă: deoarece aceste shake-uri au doar 160 de calorii, vrei să te ampli cu o altă gustare. Luați în considerare o banană (105 calorii) cu două linguri de unt de arahide natural (188 calorii)...