Zara poate fi găsită în supermarketuri, în secțiunea de lactate, și este cunoscută sub denumirea de zară de cultură, care se face prin adăugarea unei culturi bacteriene la laptele cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi. Pentru mai autentic și mai gustos, totuși, există zara amestecată, care este lichidul care rămâne după ce laptele este amestecat în unt.
Ce pot folosi în loc de zară?
Rezumat O modalitate obișnuită de a face un înlocuitor de zară este să adăugați o substanță acidă - de obicei suc de lămâie, oțet sau cremă de tartru - în lapte. Alternativ, puteți folosi iaurt simplu, smântână, chefir sau pudră de zară ca înlocuitor.
Cât durează zara deschisă?
14 zile
Este zara bună pentru piele?
Cu natura sa grasă și acidă, zara îmbătrânită funcționează ca un hidratant și ca un exfoliant. Pentru față: Acidul lactic din zara este un excelent exfoliant. Folosiți-l într-o mască pentru a lumina pielea, pentru a estompa petele maro și pentru a uniformiza tonul. Măcinați o coajă de portocală uscată și amestecați-o cu zara pentru a face o pastă.
Există vreun beneficiu în a bea lapte de unt?
Beneficiile potențiale pentru sănătate ale zarului Vitamina A vă întăresc, de asemenea, sistemul imunitar și vă menține plămânii, inima și rinichii sănătoși. Zara oferă alte beneficii semnificative pentru sănătate: vă poate oferi mai multă energie. Riboflavina din zara este o vitamina B care este vitală pentru sistemele de producere a energiei din organism.
Când nu ar trebui să bei lapte de unt?
Cu toate acestea, consumul excesiv de băutură poate duce la diaree și greață. Unii experți recomandă, de asemenea, ca persoanele cu boli de piele precum eczema să nu consume lapte de unt. Două pahare mici sau un pahar înalt de zară este cantitatea recomandată pentru un organism sănătos.
Este Amul Buttermilk bun pentru pierderea în greutate?
Luați un pahar plin dimineața devreme în loc de Ceai, Amul Buttermilk va îmbunătăți funcția digestivă. Înlocuiți-vă supa cu Amul Buttermilk, vă va oferi beneficii pentru dietă. Luați un pahar de Amul Buttermilk după prânz/cina pentru o digestie mai bună.
Este zara bună pentru postul intermitent?
Mesele tale în timpul fazei de alimentație în post intermitent ar trebui să includă toate grupele de alimente majore, cum ar fi grăsimile, carbohidrații, proteinele, fibrele și acizii grași omega-3, pentru a numi câteva. Bea multă apă în timpul fazei de masă. De asemenea, puteți opta pentru băuturi hidratante precum sucul de lămâie, laptele de unt și apa de cocos pentru a vă menține hidratat.