Care este timpul mediu de zbor de 40 de metri? – RăspunsuriToate

Timp mediu pe poziție

Cum rulezi un timp de 40 de metri?

Cronometrare manuală: De obicei, antrenorul de cronometrare va sta la linia de 40 de metri. butonul de pornire a cronometrului. Când sportivul trece linia de 40 de metri, antrenorul oprește timpul apăsând același buton. Ora afișată pe cronometru devine apoi timpul de 40 de metri al atletului.

Care este media de 40 de metri pentru un copil de 13 ani?

Media este 5,2, bună 4,9, excelentă 4,6. Orice peste 5,5 nu este atât de bun. Acesta este de la un antrenor care a cronometrat 100 de peste 20 de ani. Înălțimea și greutatea ta sunt bune, dar nu au nicio influență asupra timpului tău de 40 de ani.

Este bun un 40 de 5 secunde?

Dacă nu poți scufunda, șansele ca tu să rulezi sub 5.0 patruzeci sunt aproape zero. Necesită același tip de mușchi cu contracție rapidă.) Rareori vedem vreun jucător de fotbal care admite în mod voluntar că trece peste 5.0 patruzeci, deoarece acest lucru înseamnă că este lent. Viteza este rege.

Cât de repede ar trebui să alerge un copil de 13 ani o milă?

pe la 8:20

O milă de 7 minute este bună pentru un tânăr de 16 ani?

Un timp bun de rulare este sub 7:30 minute pe milă. Timpul de rulare excelent este sub 6 minute pe milă.

Care este un timp bun de 2 mile pentru un tânăr de 16 ani?

INSTRUCȚIUNI PENTRU PROBA CROMPUL DE DOUA MILE

Cât de repede ar trebui un bătrân de 70 de ani să alerge o milă?

Așadar, pare corect să presupunem că rezultatele „bune” ale alergării sunt cu o creștere de 50% față de timpii de top la nivel mondial sau național (pentru națiunile suficient de avansate în alergare). Deci răspunsul este: 6:07 * 1,5 = 9 minute și 10 secunde ar trebui să fie considerat un timp bun pentru bărbații cu vârsta cuprinsă între 70 și 74 de ani.

Câți mile ar trebui să alerge un tânăr de 16 ani pe zi?

Prin urmare, copiii de gimnaziu ar trebui să alerge doar până la 12,8 mile pe săptămână, dacă intenționează să alerge într-o cursă de 10 km. Copiii de până la 14 ani ar trebui să alerge doar de trei ori pe săptămână... Recomandări de alergare.

Cât de repede poate un tânăr de 15 ani să alerge mph?

Menținerea unei viteze mai modeste de 18 mph nu a fost prea dificilă pentru aproximativ 100 de metri. Deci, ținând cont de faptul că unii copii sunt mai rapizi și mulți alții sunt mai lenți, aș risca să presupunem în intervalul de 12-15 mph în medie.

Cât de repede ar trebui să alerge un copil de 14 ani 2 mile?

14 minute este un moment grozav pentru o fată de 14 ani. Dacă continui și continui să te îmbunătățești, sunt sigur că poți întrerupe 13 minute. Un sfat important pentru antrenamentul pentru cele 2 mile este să exersați alergarea în ritm de cursă. Obișnuirea cu această intensitate face mult mai ușor să intri în ea în ziua cursei.

Este OK să rulezi 3 zile la rând?

În plus, nu ar trebui să faci niciodată eforturi mai grele două zile la rând decât dacă ești un alergător cu experiență care lucrează dintr-un plan inteligent. Deci, dacă alergați cinci zile pe săptămână, trei ar trebui să fie curse de recuperare. Dacă alergați șase zile pe săptămână, trei sau patru ar trebui să fie curse de recuperare.

Cât de repede ar trebui să alerge un copil de 10 ani o milă?

Un copil mediu de 10 ani ar alerga probabil 11 minute mile - ceea ce nu este în întregime precis, deoarece mulți pot alerga 10 sau 9 minute mile. O milă de 8 minute este rapidă pentru un copil de 10 ani, dar din nou, depinde. Este un timp de 6:47 mile bun pentru un tânăr de 15 ani care nu s-a antrenat de 4 luni?

O milă de 7 minute este bună pentru un copil de 12 ani?

Orice moment mai rapid de 8:40 ar fi considerat un moment bun, deoarece îl plasează pe băiat în jumătatea superioară a clasei sale de vârstă. Dacă băiatul aleargă mila cu un minut mai repede, ajungând la aproximativ șapte minute și 40 de secunde, el se ridică la percentila 75.

Care este cea mai rapidă milă parcursă vreodată de un copil?

Ajuns la 5:01, Jonah Gorevic a parcurs cea mai rapidă milă pentru un copil de 10 ani. După patru tururi în jurul pistei de pe stadionul Icahn, nativul din Rye, New York, a doborât recordul anterior cu patru secunde. „Am vrut doar să-l stric”, a spus Gorevic după cursă.

Cine este cel mai rapid copil de 12 ani din lume?

Nu știm ce îi rezervă viitorul pentru sprinterul australian James Gallaugher, în vârstă de 12 ani, dar dacă poate menține acest nivel de viteză față de rivalii săi în rândurile seniorilor, atunci avem un nou Usain Bolt pe mâini.