Care sunt diferitele tipuri de activități de auto-testare în condiția fizică?

Răspuns: Există două tipuri de activități de autotestare utilizate pentru a-și evalua starea fizică și anume; Mișcările locomotorii implică mersul pe jos, jogging, sărituri, alergare etc. Mișcările non-locomotorii se referă la întindere, tragere, împingere, răsucire, îndoire etc.

Care sunt activitățile de testare fizică?

Un test de fitness poate include o repetiție maximă de exerciții bazate pe forță, cum ar fi genuflexiuni sau bench press, pentru a evalua forța musculară. Poate implica, de asemenea, efectuarea de exerciții, cum ar fi genuflexiuni cu greutatea corporală, până la epuizare, care testează rezistența musculară.

Care sunt cele două tipuri de activități de autotestare în PE?

Există două tipuri principale de teste de fitness. Acestea sunt: ​​– Teste de fitness legate de sănătate; – Teste de fitness legate de performanță.

Care sunt exemplele de autotestare?

Un exemplu de auto-testare este citirea unui pasaj din textul dvs., lăsarea lui deoparte și apoi notarea câte vă puteți aminti din pasaj. Un alt exemplu este folosirea cardurilor pentru a vă testa conceptele importante ale cursului.

Ce sunt activitățile de autotestare?

Exemplu de activități de autotestare

  • curl ups.
  • IMC.
  • circumferinta taliei.
  • stai si ajunge.
  • test de fermoar.
  • 90° împingere în sus.
  • flexibilitate.
  • putere.

Care sunt cele două tipuri de activități de testare?

Diferite tipuri de testare software

  • Testarea unitară.
  • Testare de integrare.
  • Testarea sistemului.
  • Testare de sănătate.
  • Testarea fumului.
  • Testarea interfeței.
  • Testarea regresiei.
  • Testare beta/de acceptare.

Care este importanța activităților de autotestare?

importanța activității de autotestare este de a determina punctele forte și punctele slabe ale unui elev, pentru ca acesta să-și îmbunătățească și să-și îmbunătățească punctele slabe. Pentru ca ei să fie încrezători în fața multor oameni din jurul lor.

Cum creezi un autotest?

Cele mai bune zece sfaturi pentru autotestare

  1. Dezvoltați o atitudine pozitivă atunci când studiați.
  2. Ordinea studiului ar trebui să fie: citiți, recitați cu voce tare, scrieți note cu propriile cuvinte, puneți-vă întrebări despre material, revizuiți.
  3. Organizați materialul în grupuri semnificative, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă amintiți.

Care este scopul principal al activităților de autotestare?

o serie de exerciții pentru a testa puterea și slăbiciunea unui individ prin diferite activități fizice. Activități de autotestare – Acest curs își propune să evalueze și să analizeze condiția fizică și capacitățile studenților.

Care este sensul autotestului?

n. 1. un test care se poate administra singur.

Cum mă pregătesc pentru un test online?

Înainte de examenul online: Pregătiți-vă

  1. Citiți și înțelegeți instrucțiunile de testare.
  2. Cunoașteți formatul testului.
  3. Testează-te.
  4. Verificați computerul.
  5. Studiați materialele clasei!
  6. Planifica-ti timpul.
  7. Faceți un loc liniștit pentru susținerea testelor, cu distrageri minime.
  8. Stabiliți când veți susține testul.